Batido Verde

Es verde, está rico,  te lo puedes hacer con la fruta que quieras. 
Olvídate de los zumos, los envasados porque tienen una cantidad de azucar que lo flipas,  y los naturales porque justo deshechas lo que interesa nutricionalmente.
 Asi que si no vas a tomarte las piezas de fruta enteras,hazte un batido y lo de "alimenta tus defensas", lo haces de verdad.
MIra que fácil:
Recuerda que estas ilustraciones tienen Derechos de Autor. Geosmina Petricor. 2014

Con estas cantidades sale un batido para dos personas (o dos batidos para una persona :P), y lleva:

-1 pera
-1 manzana
-1 plátano
-2 puñados de espinaca en hojas
-Agua fría.

Lavar muy muy bien,
Pelar, trocear, ponerlo todo en el vaso de la batidora y añadir el agua fresquita, mas o menos por la mitad de lo que ocupa lo troceado.
Y batir bien, para que quede lo mas finito posible.
Servir y beber.